Lęk zapisany w ciele – jak go uwolnić?

Lęk zapisany w ciele – jak go uwolnić?

przez | mar 10, 2026 | Informacje

Lęk nie zawsze zaczyna się w głowie. Często pojawia się najpierw w ciele – jako napięcie w brzuchu, ścisk w klatce piersiowej, przyspieszony oddech czy trudność z rozluźnieniem mięśni. Dopiero później próbujemy go nazwać, zrozumieć, przeanalizować. Współczesny świat...