Strona Główna > Psychoterapia Metodą Lowena
Psychoterapia metodą Lowena
Psychoterapia indywidualna metodą Lowena
Psychoterapia to regularne spotkania, podczas których przyglądamy się Twojej historii, relacjom i temu, co dzieje się teraz w Twoim życiu. Psychoterapia to proces. To nie miejsce szybkiej naprawy, ani też zaserwowany zestaw gotowych rad. Psychoterapia jest zawsze procesem, psychoterapia somatyczna zawsze wymaga czasu. Często wiele rozumiemy w głowie, a mimo to wciąż reagujemy tak samo. Dlatego pracuję w podejściu, które uwzględnia ciało.
Gabinet psychoterapeutyczny jest miejscem, w którym możesz być nie tylko silny i zaradny, lecz także bezradny, zmęczony czy zły. Każde uczucie jest ważne. Każde jest informacją.
Psychoterapia Lowena. Analiza bioenergetyczna
Specjalizuję się w psychoterapii Aleksandra Lowena, czyli Analizie Bioenergetycznej. Jest to metoda, która zakłada, że nasze doświadczenia zapisują się w napięciach mięśni, w oddechu, w sposobie stania i poruszania się. Doświadczenia zapisują się w ciele. Nasze ciała noszą napięcia. W terapii mamy możliwość nazwania ich i zrozumienia, ale to podążanie za impulsami z ciała pomaga uwolnić/rozluźnić od lat trzymany ładunek w mięśniach. Część analityczna służy nam do zrozumienia, a nawet włączenia w czucie, ale to ruch, ekspresja, czy oddech pozwalają nam wrócić do siebie. Do czucia, które zostało zablokowane.
Jeśli wpisujesz w wyszukiwarkę hasła takie jak:
- analiza bioenergetyczna
- terapia Lowena
- metoda Lowena
- bioenergetyka
- praca z ciałem
- terapia przez ciało
- psychoterapia metodą Lowena
to właśnie tym się zajmuję. Na terenie miasta Śrem i powiatu śremskiego jestem jedynym terapeutą w nurcie analizy bioenergoterapeutycznej czyli psychoterapeutą Lowenowskim.
Ciało często pokazuje to, czego trudno dotknąć słowami.
Psychoterapia przez ciało pomaga odzyskać kontakt z emocjami, ze złością, ze smutkiem, z radością. Pomaga wrócić do siebie.
Podczas sesji łączymy rozmowę z pracą z ciałem, obserwacją ciała. Możemy korzystać z ćwiczeń, pracy z oddechem, ugruntowania i uważności na sygnały płynące z ciała. Zawsze w zgodzie z Twoim tempem. Sesja to miejsce na śmiech, łzy, krzyk i milczenie. To podczas tego spotkania pacjent jest w kontakcie z ciałem, w drodze do siebie. Praca nad trudnościami w relacjach odbywa się w gabinecie, w relacji psychoterapeutycznej. W gabinecie spotykają się dwa umysły, ale także dwa ciala. Pracujemy nad relacją z innymi, ale także nad tym jak pacjent buduje więź z własnym ciałem. Ciało nie jest problemem do naprawienia. Jest drogą do lepszego rozumienia siebie, a przez to i rozumienia dynamiki relacji z innymi.
Psychoterapia somatyczna, dla kogo będzie odpowiednia
Psychoterapia pracy z ciałem, można nazwać również somatyczną i jest szczególnie pomocna, gdy:
- czujesz przewlekłe napięcie w ciele
- trudno Ci wyrażać złość lub smutek
- masz poczucie odcięcia od emocji
- dużo analizujesz, ale mało czujesz
- zmagasz się z chronicznym wstydem, lub/i lękiem
Wspólnie uczymy się wracać do ciała. Bez przymusu. Z ciekawością.
Jak pracuję
Pracuję spokojnie i z uważnością. Nie narzucam gotowych rozwiązań. Zadaję pytania. Czasem milczę. Czasem wspólnie śmiejemy się z paradoksów życia. Psychoterapia bioenergetyczna jest dla mnie sztuką subtelnego balansowania między rozmową, słuchaniem, a ruchem oraz uważną obserwacją tego, co dzieje się w ciele.
Wspólnie uczymy się wracać do ciała. Bez przymusu. Z ciekawością.
Informacje organizacyjne
Moje gabinety znajdują się w dogodnej, oddalonej od centrum lokalizacji, z darmowym parkingiem,
Psychoterapia odbywa się w gabinecie:
w Śremie
Zamenhoffa 3/6
w Poznaniu
–
Badania psychologiczne w Śremie
Kilińskiego 18
Badania psychologiczne w Poznaniu
–
Jeśli interesuje Cię pomoc psychologiczna Śrem lub psycholog transportu Śrem, zapraszam do odpowiednich zakładek. Pracownia badań psychologicznych znajduje się w innej lokalizacji, niż gabinet psychologiczny/psychoterapeutyczny, pod innym adresem.
Gdzie przyjmuję?
Lokalizacje
Gabinet Śrem
63-100 Śrem, Zamenhoffa 3/6
123 456 789
Psychoterapia metodą Lowena
Gabinet przy ul. Zamenhofa to spokojna, kameralna przestrzeń sprzyjająca rozmowie i pracy nad sobą. Lokalizacja w centrum Śremu zapewnia wygodny dojazd oraz łatwy dostęp dla osób z miasta i okolic.
Gabinet Poznań
61-001 Poznań, os. Batorego 20D
123 456 789
Psychoterapia metodą Lowena
Gabinet w Poznaniu to komfortowa przestrzeń do pracy terapeutycznej, zapewniająca prywatność i spokojne warunki do rozmowy. To miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą przyjrzeć się sobie, swoim emocjom i relacjom.
Zaproszenie do kontaktu
Psychoterapia metodą Lowena
Czasem jednak trudności, których doświadczasz powracają w różnych momentach życia. Wchodzisz w podobne relacje, reagujesz w znany sobie sposób, a mimo podejmowanych prób trafiasz wciąż w to samo miejsce. Jeżeli chcesz przyjrzeć się utrwalonym wzorcom, i stopniowo zmieniać to co Ci nie służy w życiu wskazana jest terapia długoterminowa. Taka praca wymaga czasu na zbudowanie nowych sposobów przeżywania, myślenia budowania relacji ze sobą i innymi.
Pierwszy krok
Jeśli rozważasz rozpoczęcie psychoterapii, możesz:
- Zadzwonić
- Wysłać wiadomość
- Umówić konsultację psychologiczną
Gabinet psychoterapeutyczny jest miejscem dyskretnym i bezpiecznym.
Na pierwszych spotkaniach sprawdzimy, czy to dobra przestrzeń do dalszej pracy.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego. Wystarczy, że wiesz, że coś w Tobie domaga się uwagi.
Rozgość się
Zajrzyj do zakładek:
– Psycholog
– Psychoterapia metodą Lowena
– Badania psychologiczne kierowców
Zachęcam Cię także do zajrzenia do zakładki Blog i Aktualności. Dzielę się tam refleksjami o pracy psychoterapeutycznej, o relacjach, o napięciu w ciele i o tym, jak wracać do siebie bez przemocy wobec siebie. Będę również informować o warsztatach i spotkaniach grupowych.
Może znajdziesz tam słowa, które będą Ci teraz potrzebne. Czasem jedno zdanie potrafi zrobić więcej niż sto rad.